インフルエンザ対処法・ホームケア

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インフルエンザ対処法

インフルエンザにかかってしまったら…

（１）　インフルエンザかな？と思ったら、症状をチェック

インフルエンザかな？と思ったら、次の症状をチェックしてみましょう。症状は風邪にも似ていますが、合併症を防ぐためにも、ただの風邪だと軽く考えずに早めに病院を受診することが大切です。

みんなの生の声 「ひろしがインフルエンザになってしまいました（；；）」

□ ３８℃以上の急な発熱（１～３日の潜伏期間の後、前触れもなく急に高熱が出る）

□ 体を痛がる（関節痛や筋肉痛などの全身症状があるため）

□ だるそうにぐったりしている

□ 咳・鼻水・のどの痛みなどの風邪の症状

（２）　地域内での流行状況をチェック

国立感染症研究所感染症情報センターのＨＰでは、「インフルエンザ流行レベルマップ」で地域内の流行状況をチェックすることができます。お住まいの地域で流行が確認できて、さらに先ほどチェックした症状が見られるのであれば、インフルエンザにかかってしまった可能性は高いかもしれません。

国立感染症研究所感染症情報センター＞ インフルエンザ流行レベルマップ

（３）　インフルエンザにかかってしまったときのホームケア

子供は高熱が出ても元気に遊びまわっていることもありますが、できるだけ安静にして、ゆっくり休養をとる必要があります。温かくして、充分な睡眠をとることも大切です。

高熱が続きますから、脱水症状には注意が必要です。お茶、ジュース、スープなど、欲しがるものならなんでもいいので、たくさん飲ませてあげましょう。

しゅんちゃんは熱が出て食欲が落ちると、みかんゼリーを食べたがります。冷たくてのどごしがよく、ツルンと食べられるからでしょうか。温かいお味噌汁などは、栄養もあって体も温まって良さそうですよね。

（４）　解熱剤には要注意！

解熱剤には多くの種類があり、中にはインフルエンザにかかっているときに使用を避けなければならないものもあります。別の受診のときに処方されて飲み残してあった解熱剤や、市販の解熱剤を、自己判断で飲ませることはとても危険なので絶対に避けましょう。

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