喘息発作を予防する自動車内の快適環境づくり

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ドライブ中の健康ケア

無記名ワンクリックアンケート
「自動車内で喘息発作を起こしたことがある？」
□ ある　　□ 悪化したことがある　　□ ない

無記名ワンクリックアンケート「みんなはどうしてる？」一覧

しゅんちゃんが喘息発作をくり返していた頃、保育園から車で帰って家に着くと小発作を起こし、そのまま悪化するということがありました。時には、帰りの車の中で喘鳴に気がつき、そのまま救急病院に直行したことまでありました。
ひょっとしたら、車の中に喘息発作を誘発する原因が何かあるかも？と、車の中も大掃除、ドライブ中の健康ケアも心がけています。

	自動車内の快適環境づくり（自動車内も小まめに掃除）
	ドライブ中の健康ケア（水分補給と体温調節）
	駐車場の環境や立地にも注意（砂ぼこりや雑草）
	快適ドライブでリフレッシュ！（ルート選びも大切）

自動車内で喘息発作！？

	「俺がひとりで保育園にお迎えに行って、その帰りの車の中で、助手席のチャイルドシートに座ったしゅんちゃんが喘息発作を起こして苦しみはじめたときには、本当に焦ったよ。」
	「私だって、顔がひきつるわ。何度かあったけど。」
	「無事に帰ったときも、車の中の騒音がなくなって家で落ち着くと、そこではじめてしゅんちゃんの喘鳴が聞こえて、喘息発作を起こしていることにハッとさせられたり。。。」
	「車の中に喘息発作の誘発原因があるのかも？って疑ったわよね。だって保育園のお部屋に迎えに行ったときは、ご機嫌に遊んでいたんだから。」
	「実際に喘息発作の誘発原因があったのか、なかったのか特定はできなかったけれど、予防につながることは今でも続けているよね。」
	「小児喘息だからではなくても、自動車内を清潔にしていれば、ドライブももっと楽しくなるわ。だからいいことじゃない！」
	「もうひとつ考えられるのは、自動車の中で喘息発作が起こったのではなくて、すでに保育園にいる時から喘息発作を起こしていて、保育園内のうるささでそれに気がついていなかったかもしれないということもあるよね。」
	「確かにそうね。車の中で喘息発作が起こったのか、すでに車に乗る前から小発作を起こしていたのか、車の中で喘息発作が悪化したのか、区別は難しいところね。」
	「よし！車を買い替えるか！」
	「もう！なんでそういう話になるの！」
	「お父さん！青信号だよ！出発進行！」

（１）　自動車内の快適環境づくり

わが家では、ガソリンスタンドの洗車とあわせて、自動車内も掃除しています。ガソリンスタンドに設置されているバキューム（掃除機）を使って、お菓子の食べこぼしから砂まで徹底的に掃除をしています。
それは自動車のシートが、家庭内の布製のソファー同様にダニ牧場になる可能性があるからです。

みんなの生の声 「布製と革製のソファーのダニアレルゲンは？」

快適ドライブ生活術
ガソリンスタンドのバキューム（掃除機）で小まめに掃除
ガソリンスタンドには、有料ですがバキューム（掃除機）が設置されています。わが家では洗車後、ひろしとしゅんちゃんが拭き上げ担当、さくらが掃除担当です。まずは車内のシートを、その後シートをずらして下まで念入りに掃除します。最後にフットマットも掃除機をかけます。ガソリンスタンドにはフットマットクリーナーという水洗いするものもあるのですが、ガソリンスタンドでは乾燥が充分にできないので掃除機がけまでにしています。

みんなの生の声 「車で旅行をする人は自動車内の掃除機がけをおすすめします。」

快適ドライブ生活術
チャイルドシートのカバーは小まめに洗濯
ガソリンスタンドでは、チャイルドシートにも掃除機をかけますが、チャイルドシートの場合、はずして家の中に持ってかえれるので、さらに洗濯することにしています。チャイルドシートには、しゅんちゃんの食べこぼしや飲みこぼしも多いので、しっかり洗濯、ダニアレルゲンも洗い流しています。

アレルゲン洗濯術

駐車場で電源があり、自宅の掃除機が使えればそれにこしたことはないですね。その方が安上がりですし、入念に時間を気にせず掃除機がけできますから。わが家の車の場合、ガソリンスタンドのバキュームで約１０分間、２００円で掃除機がけをしています。

きれいになった自動車内は、余分なものを持ち込まないで、清潔に保つことを心がけています。最近では、自分で食べこぼしてしまったお菓子やチャイルドシートは、しゅんちゃんが自分で掃除機をかけてくれるようになしました。
もちろん小児喘息の子供は、掃除機の排気やチリの舞い上がりで喘息発作を誘発することもありますから、注意は必要ですね。

快適ドライブ生活術
消臭剤や芳香剤は使わない
消臭剤や芳香剤は、自動車内が密室になるので、どんな影響を及ぼすかわからないので使用していません。
香水などの強い香りが、喘息発作を誘発する場合もあるといいます。消臭剤や芳香剤が喘息発作の誘発原因になるという医学的根拠は聞いたことはありませんが、誘発原因にならないとも限らないので、余分なリスクはとらないようにしています。
その分、寒い冬や、エアコンをつけっぱなしの夏の時期も、積極的に自動車内の換気を心がけるようにしています。
そして、もちろんわが家の自動車内は禁煙です。

禁煙する！してもらう！みんなの禁煙生活術

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カーエアコンには高集塵エアクリーンフィルターを取り付ける
わが家の車の場合、オプションでカーエアコンにエアクリーンフィルターを取り付けています。商品説明によると、車内に流れ込む空気はディーゼル排煙の粒子や花粉も除去してクリーンに、内気循環にすると自動車内の空気の汚れ除去に効果があるそうです。
小児喘息であることで、自動車内の環境に注意できることはないかと相談した正規ディーラーで紹介され、工賃込みで４０００円以下で取り付けることができました。

自動車も色々調べてみると、ユニバーサルデザイン（誰にでも優しい）がコンセプトのトヨタのラウムでは、オプションで空気清浄機が装備できたり、アレルギー対応シートを選べることができました。車の買い換えも考えましたが、今のところ継続検討中です。

（２）　ドライブ中の健康ケア

自動車の中は、とても乾燥しています。また長時間座っていると、エコノミークラス症候群のような、体調の不良につながることも考えられます。また子供の場合、チャイルドシートに座っていますので、小さいお子さんほどきめ細やかな注意が必要になってきます。

快適ドライブ生活術
ドライブ中は水分補給を心がける
水分が足りなくなると、タンもからみやすくなり、咳がでたりします。水分の不足はそれだけで、のどや気管支への負担がおおくなりますので、ドライブ中は特に水分補給を心がけています。

咳込んで吐いてしまうときには脱水症状に注意が必要です。

快適ドライブ生活術
夏にはクーラーボックスに大好きな飲み物を入れて快適ドライブ！
暑い夏には自動車内の温度も高くなるので、クーラーボックスにしゅんちゃんの大好きな飲み物と水分補給用の飲料をつんで快適ドライブに出発します。しゅんちゃんの体も大きくなり、水分補給の量も多くなり、ペースもこまめにしたいので、クーラーボックスを常備することにしたのです。いちいちコンビニに寄っていても不経済だし、時間ももったいないので、一度始めたら毎週末必ずするようになりました。
ドライバーの私も、運転中に飲みたいものを飲めるので、しかもいつでも冷たく冷えているので、まるでリムジンに乗っているかのようです。
なかなか快適で、ちょっと手間はかかりますが、やみつき状態です。

快適ドライブ生活術
チャイルドシートが体を包んで、体温を上げすぎないように注意
熱い夏、シートはもちろんですが、チャイルドシートは高温に温められています。特に小さなお子さんの場合、体を守るためにつけ加えられているガードする体を包みこむ装着品で、体温は外に逃げず、さらに体を温められるという劣悪な環境になります。長時間ドライブする際や、真夏の車に乗り込む時には、子供の体温が上がり過ぎないようにきめ細やかな心配りが欠かせません。

しゅんちゃんに、チャイルドシートに座るのが熱くて嫌だと言われて気がついたのですが、チャイルドシートの装着品は、車を降りる時には直射日光があたらないように、日陰になるところに隠して置いておくようになりました。

（３）　駐車場の環境や立地にも注意

「しゅんちゃんが、保育園帰りの車の中で喘息発作がなぜ起こるのか？」
ふと思いあたったのが、車を止めている駐車場の砂埃と雑草でした。

わが家では自宅の駐車場以外に、しゅんちゃんの保育園前にもうひとつの通園用の駐車場を借りていました。この駐車場は下が砂利で、車の乗り降りや発車、駐車時には、砂埃がとてもすごかったのです。この砂埃が喘息発作の誘発原因になっているのかもしれないと思いました。
砂自体は無機物ですから、アレルギーの誘発原因とあることは考えにくいのですが、駐車場自体が清潔な場所ではないですから、その砂埃に排気ガスの粒子や、花粉などのアレルギー物質が付着している可能性があるからです。

黄砂アレルギーについて医師・大学教授の方々の見解

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砂利の駐車場では砂埃が自動車内に入らないように注意
砂利の駐車場では、車への乗り降りや、発車、駐車時には、窓をしめて砂ぼこりが入らないように注意します。

快適ドライブ生活術
舗装されていない駐車場の雑草は刈り取る
また、舗装されていない駐車場では、雑草や花粉症の原因にもなるブタクサなどが生えている場合があります。これらの舞い上がる花粉などが自動車内に流れ込むのも、しゅんちゃんの体調を悪化させる原因にもなっているかもしれないと疑い、休日に雑草刈りまでしました。

子供の花粉対策

今では、その駐車場にはマンションが建ち、それを機会に別の駐車場に移りましたので、このような心配はなくなりました。

（４）　快適ドライブでリフレッシュ！

しゅんちゃんが具合が悪いとき、朝からずっと家にいると、しゅんちゃんもだんだんストレスがたまってくるみたいなんです。そういう日はだいたいお昼すぎくらいになると、

「お外で遊びたい～！公園に行きたいよ～！」

と言い出します。でも公園で遊ばすわけにもいかないし。。。

快適ドライブ生活術
快適ドライブで気分をリフレッシュ！
しゅんちゃんがどうしても外に出たがるときには、ドライブにでかけます。これなら自動車内の温度調節もできるし、雨が降っていても大丈夫。窓の外に流れる景色を見るだけでも充分リフレッシュできるみたいです。

「車が走って動き出すと、お月さまも動いてついてくるよ！きっと、しゅんちゃんと一緒に遊びたいんじゃない？」

そんなおしゃべりをしながら、ぐるっと一回りドライブを楽しみます。

快適ドライブ生活術
マンションの工事や工場近く、渋滞する道は避ける
保育園の帰り、少しでも家に早く帰ろうと工場が立ち並ぶ裏道を使っていたことがありました。しゅんちゃんが車の中で喘息発作を起こしたのは、この工場の汚れた空気が原因だったのかもしれない、と普段からこのような道は避けるようになりました。
またマンションを建設中の近辺は土砂をつんだダンプトラックが砂埃と排煙をあげながら行きかっているので、そのような道にも気をつけています。

「お父さん！ダンプトラックがモクモク煙だすから窓を閉めようよ！お咳出ちゃうよ！」

トラックの後ろや、すれ違うときも、車の窓は閉めるように注意しています。

そして、もちろんドライブのときはチャイルドシートとシートベルトを忘れずに！

しゅんちゃん日記 「しゅんちゃんのチャイルドシートで出発進行！」

みんなの生の声 「喘息発作を予防する自動車内の快適環境づくり」

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